보건소 인바디 측정 한 번쯤 해보고 싶다고 생각하셨다가 예약은 어떻게 하는지 비용은 얼마인지 몰라서 그냥 넘긴 적 있으시죠? 단순 체중계로는 내 몸 상태를 정확히 파악하기 어렵다 보니 인바디 검사에 관심을 갖게 되는 경우가 많습니다. 그런데 보건소마다 운영 방식이 제각각이고 무료인지 유료인지 예약이 필요한지까지 정보가 다 달라서 막막하게 느껴지실 수 있는데요. 오늘은 보건소 인바디 측정 방법부터 비용, 예약, 주의사항까지 정리를 해보도록 하겠습니다.
보건소 인바디 측정은 누구나 가능할까?
보건소 인바디 측정은 기본적으로 해당 지역 주민을 대상으로 운영됩니다. 예를 들어 구로구보건소는 구로구에 거주하거나 관내 직장을 다니는 분들이 이용할 수 있고 관악구보건소는 관악구민이면 무료로 측정이 가능합니다. 안산 단원보건소와 상록수보건소는 안산시민을 대상으로 하고 있습니다.
모든 보건소가 외부인에게까지 열려 있는 건 아니고 관내 직장인이나 학생까지 범위를 넓혀주는 곳도 있지만 기본적으로는 주소지 기준인 경우가 많습니다. 방문 전에 해당 보건소 홈페이지나 전화로 내가 이용 가능한지 먼저 확인해보시는 게 좋습니다.
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보건소 인바디 측정 방법
보건소 인바디 측정 방법 자체는 어렵지 않습니다. 보건소 안에 있는 건강관리센터, 운동상담실, 체력검진실 등에서 진행하는데 부르는 이름은 지역마다 조금씩 다릅니다.
방문하면 접수와 본인 확인을 거친 다음 신발과 양말을 벗고 인바디 기기에 올라가 손잡이를 잡으면 됩니다. 측정은 5분 이내로 금방 끝나고 결과지도 바로 출력해줍니다. 일부 보건소에서는 결과를 보고 맞춤형 운동처방이나 상담까지 연결해주기도 하니 단순 측정만 원하는지 추가 상담도 받고 싶은지 미리 확인해두면 더 알차게 이용하실 수 있습니다.
참고로 일부 보건소에는 스마트헬스케어존이 따로 마련되어 있어서 체성분 분석, 혈압, 스트레스 지수 등을 예약 없이 자가 측정할 수 있는 경우도 있습니다. 방문 전에 해당 보건소에 스마트헬스케어존이 있는지 확인해두면 더 편리하게 이용하실 수 있습니다.
보건소 인바디 측정 비용
보건소 인바디 측정 비용은 지역마다 차이가 있습니다. 무료로 운영하는 곳이 많지만 일부 보건소는 소액의 비용을 받기도 합니다. 구로구, 관악구, 강남구 보건소는 무료이고 안산 단원보건소와 상록수보건소는 1,100원을 받습니다.
정확한 비용은 해당 보건소 홈페이지에서 '체성분검사'나 '인바디' 항목을 찾아보거나 전화로 직접 문의하는 게 가장 확실합니다.
보건소 인바디 측정 예약 방법
예약 방식도 보건소마다 다릅니다. 구로구보건소처럼 사전 예약이 반드시 필요한 곳이 있는 반면 안양시나 창원시처럼 운영 시간 내에 예약 없이 바로 방문해도 되는 곳도 있습니다.
예약이 필요한 경우에는 보건소 대표번호나 담당 부서로 전화하거나 홈페이지 또는 카카오톡 채널을 통해 예약할 수 있습니다. 예약 없이 방문 가능한 곳도 운영 시간이 따로 정해져 있는 경우가 있으니 헛걸음을 방지하려면 미리 한 번 확인해두시는 걸 추천드립니다.
보건소 인바디 측정 전 확인할 점
보건소 인바디 측정을 받으러 가기 전에 몇 가지만 미리 체크해두시면 훨씬 수월합니다.
첫째 운영 여부와 예약 필요 여부를 먼저 확인하세요. 상시 운영이 아니라 특정 요일이나 시간대에만 진행하는 곳도 있습니다.
둘째 신분증이 필요한지 확인하세요. 주소지 확인이 필요한 경우 주민등록증, 운전면허증, 모바일 신분증 같은 본인 확인 서류를 요구하는 보건소가 많습니다.
셋째 측정 당일에는 가벼운 복장으로 가시는 게 좋습니다. 신발과 양말을 벗어야 하니 탈착이 편한 옷차림이 유리합니다.
넷째 가능하면 식사 직후보다는 공복에 가까운 상태에서 측정하는 것이 더 정확한 결과를 얻는 데 도움이 됩니다. 물이나 음식을 많이 섭취한 직후에는 체수분 수치 등에 영향을 줄 수 있습니다.
마지막으로 임산부이거나 인공심박동기, 삽입형 제세동기를 착용하고 있는 경우에는 측정이 제한될 수 있으니 해당되시는 분은 방문 전에 꼭 먼저 문의해보세요.
자주 묻는 질문
보건소 인바디 측정은 무조건 무료인가요?
무료인 곳이 많기는 하지만 모든 보건소가 무료는 아닙니다. 일부 보건소는 1,000원에서 1,100원 정도의 비용이 발생할 수 있으니 방문 전에 확인해보시는 게 좋습니다.
예약 없이 바로 방문해도 되나요?
보건소마다 다릅니다. 사전 예약이 꼭 필요한 곳도 있고 운영 시간 내에 바로 방문 가능한 곳도 있습니다. 스마트헬스케어존이 있는 보건소는 예약 없이도 자가 측정이 가능한 경우가 있으니 방문 전에 확인해보세요.
인바디 측정 결과지는 바로 받을 수 있나요?
대부분의 보건소에서는 측정이 끝나면 결과지를 바로 출력해줍니다.
신분증이 꼭 필요한가요?
대부분 신분증이 필요합니다. 주소지 확인이 필요한 경우 주민등록증이나 운전면허증 같은 본인 확인 서류를 요구하는 경우가 많으니 챙겨가시는 게 안전합니다.
마무리
보건소 인바디 측정은 무료 또는 아주 저렴한 비용으로 내 몸 상태를 객관적으로 확인할 수 있는 좋은 방법입니다. 다만 비용, 예약 방식, 이용 대상은 보건소마다 다르기 때문에 방문 전에 운영 시간과 대상, 필요 서류를 꼭 확인해두시길 권합니다. 건강 관리를 시작하고 싶다면 가까운 보건소 인바디 측정부터 한 번 받아보시는 건 어떨까요?
